Strona główna > Masaże > Sportowy
Masaż pomaga w rozluźnianiu napiętych mięśni, poprawie ich elastyczności i zwiększeniu zakresu ruchów, zmniejszeniu ryzyka skurczów. Wspomaga też leczenie urazów takich jak naderwania mięśni, skręcenia, stłuczenia czy zwichnięcia.
Masaż sportowy jest odmianą masażu stosowaną w kontekście fizjoterapii i rehabilitacji sportowej. To technika terapeutyczna skoncentrowana na potrzebach sportowców i osób aktywnych fizycznie.
Masaż pomaga w rozluźnianiu napiętych mięśni, poprawie ich elastyczności i zwiększeniu zakresu ruchów, zmniejszeniu ryzyka skurczów. Wspomaga też leczenie urazów takich jak naderwania mięśni, skręcenia, stłuczenia czy zwichnięcia. Może przyspieszyć proces gojenia się i redukcji obrzęków.
Dobrze dopasowany masaż sportowy jest dostosowany do wymagań konkretnej dyscypliny, uwzględnia rodzaj ruchów i obciążeń charakterystycznych dla danego sportu.
przygotowujący do aktywności, pomagający w rozgrzaniu mięśni, zwiększeniu krążenia krwi oraz przygotowaniu ciała do intensywnego wysiłku fizycznego. To również pomoc w uniknięciu ewentualnej kontuzji,
wykonywany w trakcie trwania zawodów,
wykonywany po treningu lub zawodach. Pomaga w przyspieszeniu regeneracji mięśni, zmniejszeniu zakwaszenia oraz zapobieganiu nadmiernemu napięciu i bólowi mięśniowemu,
Jego głównym zadaniem jest utrzymanie organizmu w dobrej sprawności ruchowej, poprawa elastyczności mięśni oraz zapobieganie spadkowi wypracowanej formy.
Przemyślane podejście, jasne wskazówki oraz zespół zaangażowany w Twój ruch i dobre samopoczucie.
