Terapia dna miednicy

Terapia dna miednicy jest formą leczenia i rehabilitacji problemów związanych z osłabieniem lub dysfunkcją mięśni i struktur dna miednicy. Mięśnie dna miednicy odpowiadają za szereg funkcji w naszym organizmie: są podparciem dla pęcherza, macicy, pochwy i odbytnicy, utrzymują i wydalają mocz i stolec a także otwierają kanał rodny podczas porodu. Wzmożone obciążenie tych mięśni (np. pojawiające się w związku z ciążą i porodem, nieodpowiednio dobraną aktywnością fizyczną czy wadą postawy) może wpływać na funkcjonowanie układu moczowo-płciowego i jelitowego i skutkować problemami, m.in. pochwicą, bolesnymi miesiączkami i owulacjami, bolesnym współżyciem, bólem krocza, zaparciami, biegunkami czy wysiłkowym nietrzymaniem moczu.

Co obejmuje terapia dna miednicy?

Terapia dna miednicy wzmacnia osłabione mięśnie, rozluźnia, zwiększa ich elastyczność, poprawia ukrwienie i łagodzi ból, jest indywidualnie dobierana do stopnia dysfunkcji. Obejmuje:

• ćwiczenia mięśni dna miednicy (m.in. ćwiczenia Kegla), w celu wzmocnienia mięśni i poprawy ich funkcji,
• fizjoterapię, która wzmacnia mięśnie dna miednicy i poprawia kontrolę nad układem moczowo-płciowym i jelitowym,
• terapię manualną, masaż i techniki relaksacyjne, które mogą pomóc w rozluźnieniu napiętych mięśni i poprawie krążenia w obszarze dna miednicy.